Hoi Jopie,
Over reuma uitgedaagd vind je hier wel meer info bij de zoekfunctie.
ReumaUitgedaagd! is de zelfmanagementtraining voor mensen met reuma. Speciaal opgeleide trainers die zelf ook reuma hebben, begeleiden de training.
ReumaUitgedaagd! is voor iedereen met een vorm van reuma. Er zijn trainingen voor volwassenen (26 jaar en ouder) en jongeren (16-25 jaar).
Voor jongeren is er een weekendtraining en online training. Voor volwassenen is er een cursus met zes wekelijkse bijeenkomsten en een midweektraining. Een online variant voor volwassenen wordt momenteel ontwikkeld.
Het doel van alle soorten trainingen is gelijk, namelijk het krijgen en behouden van de regie over uw eigen leven met reuma. Samen met andere mensen met reuma, werkt u aan thema’s als communicatie, relaties, bewegen, pijn en behandeling.
Wat leert u in de zelfmanagementtraining?
Tijdens een training gaat u aan de slag met de volgende thema’s:
uitgaan van eigen mogelijkheden en talenten!
omgaan met vragen en problemen over reuma
de regie over uw leven in eigen hand nemen
communiceren met uw omgeving en zorgverleners
grenzen aangeven
pijn, vermoeidheid en (negatieve) emoties managen
beter ontspannen en bewegen
omgaan met relaties (familie, vrienden, partner, op het werk)
belangrijke, betrouwbare informatie vinden (werk, behandelwijzen)
De live trainingen zijn ontwikkeld door de Reumapatiëntenbond/het Reumafonds en afgeleid van het Arthritis Self Management Program van de Stanford University in Amerika.
De online trainingen zijn ontwikkeld door de Reumapatiëntenbond/het Reumafonds en het UMC Utrecht (afdeling Reumatologie & Klinische Immunologie), in nauwe samenwerking met mensen die zelf reuma hebben.
Meer informatie vind je op www.reuma-uitgedaagd.nl