Maria,
Heb je een goede stoel? Daar begint het mee.
Vraag anders naar de Pro-Logic, (nr. ben ik even kwijt… 4, dacht ik.)
Kost wel wat, maar die kun je in alle standen zetten, ook de onderrug kun je extra ondersteunen door de rugleuning op te pompen.
Glucosamine helpt vaak niets, soms iets en kost ook een hoop geld.
Sterkte,
Pepe.
Hallo Maria,
Heb je artrose aan de tussenwervelschijven of aan de facetgewrichtjes?
De werking van glucosamine is overigens niet onderzocht voor deze vormen van rugartrose. Er is wel een artikel gepubliceerd door 3 Nederlandse artsen. Dat gaat over een zogenaamde case study. Dat wil zeggen dat er 1 patiënt besproken wordt.
De patiënt in dit artikel heeft artrose aan de tussenwervelschijven. In een periode van twee jaar gebruikt hij dagelijks 1500mg glucosamine in combinatie met 1200 mg chondroitine. De klachten nemen bij deze patiënt pas na 6 maanden af:
The patient felt a gradual improvement of the range of motion and functioning of his back, with less pain, starting about 6 months after first supplement intake. At the end of the 2 years period, his back felt stronger and more flexible, and was capable of withstanding heavier work loads without pain. Apart from this improvement, the overall physical condition of the patient remained unchanged during this period. Of note, the patient did not experience any adverse effect of these nutraceuticals.
Nou is een langdurige periode van klachtenvermindering niet abnormaal bij artrose. Bij deze patiënt lijkt het echter gepaard te gaan met het herstel van de tussenwervelschijven. De patiënt onderging MRI scans bij aanvang, na 1 jaar en na 2 jaar. Op de MRI scans is de verbetering van de situatie te zien aldus de artsen.
U kunt zelf meekijken in het artikel op pagina 3: http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1472-6882-3-2.pdf
De wervels worden lichter van kleur. Dit kan duiden op een grotere capaciteit om vocht vast te houden. Een teken van herstel. Daarnaast verminderen de uitstulpingen van de tussenwervelschijven. De uitstulpingen zijn het gevolg van de artrose die leidt tot het inzakken van de schijf.
Dit artikel zal te zijner tijd ook besproken worden op www.stop-artrose.org. Hier vindt u ook meer informatie over glucosamine en chondroitine.
Een noot m.b.t chondroitine. Een onderzoek van de universiteit van Lancaster heeft twee jaar geleden uitgewezen dat enkele huismerken geen echte chondroitine bevatten, maar slechts gemalen kraakbeen. Enkele kranten plaatsten het bericht op de voorpagina.
In een groot Amerikaans onderzoek naar de werking van glucosamine en chondroitine (GAIT study) liepen onderzoekers eveneens aan tegen de onbetrouwbaarheid van chondroitine in voedingssupplementen. De onderzoekers van de GAIT study onder leiding van Daniel Clegg hebben toen een groot aantal chondroitine producenten ‘auditie’ laten doen. Na een lange selectieprocedure (die gepubliceerd is), heeft Clegg gekozen voor chondroitine fabrikant Bioiberica.
Het product dat de genoemde patiënt met tussenwervelschijfartrose gebruikt, bevat eveneens chondroitine die door Bioiberica is geproduceerd.
Hallo.
Ik gebruik het niet meer want bij mij hielp het niet , maar ik betaalde 60euro voor een jaar dus dat was niet duur en dat was glucosomine met grondotie. Dit is verkrijgbaar bij vitamine op recept . als je dit op zoekt kan iedereen dit zo bestellen stond in een reuma blad . ben er erg tevreden over , want ik gebruik nog wel de multivitamine. Je hoeft er niet voor de deur uit het word gratis thuis bezorgd, mooier kan niet toch.
Marja
Beste Marja,
Het hielp niet, maar toch ben je er tevreden over? Dat snap ik niet.
Bevatte het minimaal 800 of 1200 milligram chondroitine? Er zijn diverse producten waar te weinig chondroitine in zit (800 en 1200 mg per dag is gebruikt in wetenschappelijk onderzoek naar de werking bij artrose). Chondroitine is een erg duur ingredient.
Sommige supplementen bevatten niet eens chondroitine, maar in plaats daarvan simpelweg gemalen kraakbeen. Dat is gebleken uit onderzoek (zie mijn vorige post hierboven).
In kraakbeen zitten allerlei stoffen die enigszins lijken op chondroitine, maar dat niet zijn. Als er gecontroleerd wordt met de huidige standaard test, dan kan het lijken of een product in orde is. Wordt er echter een nieuwe (nog niet verplichte) test gebruikt, dan blijkt dat het maar 5% chondroitine is (in die richting).
Pas overigens op voor multivitamines met ijzer erin. Er zijn weinig mensen die en voeding hebben met te weinig ijzer. Een overschot aan ijzer kan schadelijk zijn.
Lees bijvoorbeeld dit eens: http://www.ergogenics.org/parkinson.html
Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's
